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孕妇如何预防痔疮 这些方法效果最佳

文章出处:未知 浏览次数:发表时间:2018-06-05
对于每一个产妇来说,最难忘的莫过于痔疮感染所造成的困扰,孕妇得痔疮的概率很高,根据每个人的体质不同,有的十分严重,连走路都困难,但是怀孕并不是造成痔疮的主要原因。
 
孕妇如何预防痔疮
 
俗话说“十人九痔”,痔作为人体的一个重要生理结构,它位于直肠下端粘膜及肛管皮肤周围,是由静脉血管与部分结缔组织构成。在一般情况下,他会保持在一定的充血状态,已到达“闭水闭气”的作用,也就是说,当环境不便时,痔可以作为一个防止气体和粪便排出的阀门。但这个阀门并不是永久有效的,如果人们长期处于某种姿势或者腹压过高时,阻碍了直肠末端血液的回流,将导致血管过度的充盈,肿胀成球状,便形成了痔疮。
 
引发痔疮的原因还有许多外在和内在因素,但是研究表明,最为明显的诱因便是排便时间过长,或者过于频繁。尤其是孕妇,膀胱受到胎儿挤压,需要经常蹲厕所,如果如厕时间超过三分钟,则很可能引起痔疮。所以,对于那些如厕时间较长的孕妇,尤其是在大便干燥的情况下,应该尽量调节饮食,养成按时排便的习惯。有的孕妇喜欢在如厕的时候玩手机,这样对孕妇来说不仅不卫生,也容易对直肠静脉造成长期挤压,造成痔疮。就目前来看,孕妇预防痔疮最有疗效的办法如下:
 
1、每次如厕的时间不要超过3分钟的,应尽量控制在1分钟以内,这样痔疮可自行修复。
 
2、孕妇不宜久坐,应在每天上午、下午各做一组提肛运动,每组10次。
 
3、对于孕妇存在大便干燥的情况,需要在每天增加蔬菜的摄入量,在晚饭后要生吃蔬菜。
 
4、由于环境条件限制,如厕后不能及时冲洗的,用湿纸巾代替卫生纸,这样既能保护肛门附近的柔嫩肌肤,还可以有效杀菌。
 
通过以上这些方法,只有认真负责地落到实处,孕妇痔疮将不再是困扰大家的问题,远离痔疮,远离困扰!

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